smazenie na oleju

Nie jest prawdą, że nawyki są tak silne, iż nie jesteśmy w stanie ich zmienić. Faktycznie, głębsza ingerencja w tryb życia i stosowaną dietę może nastręczać problemów. Dlatego proponuję metodę małych kroków. Nie musisz od razu wywracać wszystkiego do góry nogami, spróbuj powoli np. wdrażać spacery po posiłku, ograniczać ulubione niezdrowe [...]

Witam!! Ostatnio słyszałem że smażenie potraw właśnie na tym oleju z pestek winogron jest o wiele zdrowsze od smażenia na normalnym oleju ( porównanie cen: ten pierwszy za 1l kosztuje ok 20 zł ten 2 za półtorej litra kosztuje do 5 zł), i że ma nawet tłuszcze potrzebne dla człowieka, więc można sobie spokojnie na tym smażyć.. ktoś wie więcej na ten [...]

[...] tak jak na normalnym oleju ? Czy bedzie to mialo ten sam efekt jak np polewanie potraw oliwa z oliwek czy olejem lnianym ? Doczytuje sie wielu zalet tego oleju i wszyscy go chwala i smazenie na nim podobno jest zdrowe bo zawiera w wiekszosci tluszcze nasycone ktore nie robia sie toksyczne przy obrobce termicznej. Ale czy tak faktyczbnie jest ?

Powiedzcie mi dlaczego smarzenie na oleju rzepakowym jest takie złe? Aż taki duży wpływ ma na naszą końcową sylwetkę? Pierś smażona na każdym innym tłuszczu oleju kokosowym/smalcu/masle klarowanym a nawet na sprayu z pama mi nie smakuje... Uważam że zdrowe odżywianie to też zdrowa psychika... Czy mój efekt końcowy będzie aż tak fatalny jeżeli [...]

Hej, aktualnie jestem na redukcji i chciałbym zapytać, czy smażenie potraw na oleju kokosowym, jeśli go potem dodam do dziennego bilansu jest okej? Generalnie zawsze pare kropli na tej patelni zostanie, ale w większości przyswajam go tyle ile wrzuciłem na patelnie. Czy taki olej nie tarci swoich właściwości podczas smażenia? Czy powinienem [...]

Cześć Przygotowuje rano trzy posiłki na dzień i smażę kurczaka na patelni z olejem z pestek winogron czy jak wlej 45g oleju to mogę go wliczyć w bilans kaloryczny? Po smazeniu wyciągam kurczaka i mieszam w tym tłuszczu ryż by nabrał smaku.

Witam, W lodówce stoi u mnie zużyty olej po frytkach. Rodzice chcą dzisiaj na nim usmażyć obiad. Chcę ich od tego pomysłu odciągnąć, ale moje tłumaczenia nie trafiają im do wyobraźni. Pamiętam kiedyś czytałem jakiegoś arta o tym jakie związki wytwarzają się podczas smażenie na oleju i co zostaje na patelni po takim zużytym oleju (nie wiem czy w [...]

Witam, czy jeśli naleję na patelnie np 50g oleju (tylko przykład), usmażę sobie np schabowego w panierce i po smażeniu zostaje mi na patelni 30g oleju, to jeśli wliczę te 20g oleju do zjedzonego posiłku będzie ok ?.

Witam wszystkich. Mam 27 lat. Na siłownię zacząłem uczęszczać jakieś 3 lata temu z czego od około 8 miesięcy regularnie. Wcześniej różnie z tym bywało. Przed siłownią nie uprawiałem żadnego sportu. Na początku chodziłem żeby schudnąć(ze 102 kg zjechałem do 82kg) . Potem zachciało mi się robić siłę i masę. I dalej mi się chcę. Niestety mam [...]

Witam wszystkich. Mam 27 lat. Na siłownię zacząłem uczęszczać jakieś 3 lata temu z czego od około 8 miesięcy regularnie. Wcześniej różnie z tym bywało. Przed siłownią nie uprawiałem żadnego sportu. Na początku chodziłem żeby schudnąć(ze 102 kg zjechałem do 82kg) . Potem zachciało mi się robić siłę i masę. I dalej mi się chcę. Niestety mam [...]

Witam wszystkich. Zaznaczam, że będziemy tu mówić wyłącznie o odchudzaniu i narzędziach do tego potrzebnych. Walczę z wagą, wiadomo, że się edukuję ile mogę, testuję na sobie. Jednak muszę powiedzieć, że informacje w mediach są TAK SPRZECZNE, że już mnie cholera łapie. To jest NIESAMOWITE jak skrajnie różne mogą być informacje. Dlatego mam [...]

[...] naleze do ciezkich przypadkow uzaleznionych od cukru (na co ciezko pracowalam ostatnie 20 lat) • zrozumienie bledow zywieniowych wynikajacych z niewiedzy lub zlej wiedzy, np.smazenie na oleju rzepakowym (zaleconym przez fachowego dietetyka!), spozywanie zywnosci o wysokim IG po treningu (nie ten stopien zaawansowania) TRENING 3 x tyg/90 min: [...]

Witam. Czy smażenie na odrobinie oleju kokosowego jest równie szkodliwe jak smażenie na oleju roślinnym?

witam Nie jestem wielka fanka smazonych potraw ale tak sie zastanwaiam nad tym czy mozliwe jest usmazenie nalesnika bez tluszczu Wiem ze smazenie na oleju z powodu kwasow trans nie jest wskazane i jakos nie czesto to robie.. Rozueme ze to kwresta patelni- na mysl przychodzi mi tefal jednak tej firmy nie mialam i mysle czy na kazdej tefalowskie [...]

Witajcie, Piszę do was z poradą gdyż dotarłem do punktu, w którym sam już nie jestem w stanie raczej sobie poradzić. Mój problem wiąże się jak można się łatwo domyślić z moim wyglądem. W ciągu ostatnich 6-7 miesięcy schudłem około 20 kg. "Dietę" sporządziłem sam i nie było to nic skomplikowanego głównie brak fast foodów, brak słodkich napoi [...]

Witam wszystkich. Nie będę się rozpisywał bo wiele osób na tym forum mnie zna, mianowicie kilkakrotnie zaczynałem redukcje jakąś wiedze na ten temat posiadam. Ostatnio odkryłem, że mam uczulenie na Jajka, Ser, Mleko... nie jest to nic poważnego zwyczajnie wyskakują mi po tym pryszcze;) Mam pytanie odnośnie jakiś propozycji śniadania, bo przed snem [...]

Cześć. Ostatnio słyszałem że smażenie na oleju z pestek winogron jest niewskazane. Wydawało mi się, że to dość zdrowy olej - zawszę daje do sałatek. Czyzby nie nadawał się do smażenia? Chodzi o utlenianie?

śniadanie Godz 7 ½ odzywki (B12-13) Mleko 200ml (B7 W10 T1) Płatki kukurydziane(B4 W30-40 T1) śniadanie 2 (szkoła) kolo 11 Serek Wiejski ze szczypiorkiem (B17 W3 T7) Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka (W14) Trochę orzeszków ziemnych do podjadania :) koniec treningu o 16-16.30 odzywka 25g białka Obiad 17-17.30 Pierś z kurczaka bez skóry [...]

Witam. Mam Nowy Sprzęcic :D Mama Kupił Elektrycznego Grilla I Często Jemy Warzywka I Mięsko. Przypominam Że Grill Jest Elektryczny Więc Smażenie Na Oleju Tam Nie Występuje :P Pytanie Moje Brzmi. Czy Jak Robie : Pierś Z Kurczaka i wiele różnych warzyw to czy ich btw spada ? po tak zwanym zgrillowaniu? lubie raz na Tydzień zjeść coś z grilla i [...]

jak przyrzadzacie ryby? ja wlasnie ugotowalem na parze i nic specjalnego rozlatuje sie i nie za dobzre pachnie, wiadomo smazenie na oleju odpada wiec co?